スカルプマッサージの方法を解説します。
仕事でストレスが溜まってきた時や長時間パソコンを
さわっていたときなど、頭皮をさわると、
少し硬く張っている状態になっています。
このまま眠ると睡眠中に育つ髪の毛が、
正常に育ってくれません。
スカルプマッサージで頭皮をリラッックスさせてから
就寝するようにしましょう。
かんたんなスカルプマッサージだけでも、
抜け毛予防の効果がありますので、
薄毛対策になります。
方法はいたってかんたん。
両手の５本指の腹を前髪の生え際にあてます。
そのまま気持ちいいと感じるくらいの強さで指圧。
１センチずつずらしながら指圧して、
頭頂部までいきます。
かんたんなスカルプマッサージはこれだけです。
これだけのことを寝る前にするだけでも、
頭皮の緊張はほぐれますので、
薄毛対策になります。
是非、ストレスを感じたときなどにお試し下さい。
毎日のケアとしてシャンプーを見直すことも大切です。
プロピアのプログノ126は水道橋博士が育毛に成功して、
薄毛を改善させてシャンプーとして有名です。
効果を実感するためにも２本は継続して使用しましょう。
私も２本目から髪の毛にコシが出てきて
増毛を実感出来ました。
