方法をご紹介します。
仕事でストレスが溜まってきた時や長時間パソコンを
さわっていたときなど、頭皮をさわると、少し硬く
張っている状態になっているのが分かります。
これは頭皮が緊張している状態ですので、
育毛上よくありません。
このまま眠ると眠っているあいだに育つ髪が、
正常に育ってくれません。
スカルプマッサージで頭皮をリラッックスさせてから
就寝するようにして下さい。
かんたんなスカルプマッサージだけでも、
抜け毛予防の効果がありますので、
薄毛対策効果は十分期待できます。
方法はかんたんです。
両手の５本指の腹を前髪の生え際にあてます。
そのまま気持ちいいと感じるくらいの強さで、指圧します。
１センチずつずらしながら指圧して、頭頂部までいきます。
かんたんなスカルプマッサージはこれだけです。
これだけのことを寝る前にするだけでも、
頭皮の緊張はほぐれますので、
育毛効果が期待できます。
是非、ストレスを感じたときなどにお試し下さい。
あと、頭皮が健康でなければどんな育毛法も
期待どうりの効果が発揮されません。
ですので、まずは薄毛の方専用のシャンプーで
発毛する頭皮環境つくることが大切です。
現在有名人が多数使用していて注目されている
シャンプーに、頭皮が脂症で薄毛の方専用の
脂症肌用シャンプーがありますのでお勧めです。
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